運動不足で腰痛になっているような人に、運動して下さいと言ってもなかなか出来るものではないようですね。そんな人を見ていると、いても立ってもいられなくて、私が運動してしまいます。そんなわけで私の腹直筋などはどんどん強くなっていきます。